8月2日晚，彭暾全國(guó)名老中醫(yī)藥專(zhuān)家傳承工作室在石刻公園德陽(yáng)市書(shū)畫(huà)院內(nèi)舉辦立秋養(yǎng)生沙龍。立秋，萬(wàn)物從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說(shuō)：立秋起，養(yǎng)生宜養(yǎng)“收”。秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥。《素問(wèn) 臟氣法時(shí)論》說(shuō)，“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬、柔潤(rùn)食物，以益胃生津。傳承工作室負(fù)責(zé)人楊中將秋季中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)徐徐道來(lái)。隨后，大家一起品嘗中藥茶飲；制作青梅酒；將秋的“收”留在立春品嘗。最后，楊中醫(yī)生為大家提供了義診服務(wù)。秋季兩水漸少、天氣干燥，又恰是肺經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，因此，秋季要滋養(yǎng)肺陰，收斂肺氣，多吃如銀耳、百合、杏仁、蓮藕、梨等。秋季暑氣漸消，食欲增加，此時(shí)不宜過(guò)多進(jìn)補(bǔ)，以免“飲食自信，腸胃皆傷”；同時(shí)要多溫食，頤養(yǎng)胃氣，以免過(guò)食寒涼、生冷，造成腹瀉。可時(shí)常按摩肝經(jīng)上的太沖穴以平息肝火，避免因內(nèi)火而傷肺。畏寒怕冷、氣短語(yǔ)低的人可時(shí)常對(duì)命門(mén)、腎俞、關(guān)元、太溪等穴位進(jìn)行適度按摩，溫經(jīng)通脈，以滋補(bǔ)肺虛。（運(yùn)管部 吳麗容）